Арахис: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная со Стабилизации.

Земляной орех характеризуется прекрасными питательными качествами: в нем есть белки, жиры, углеводы, ненасыщенные линолевая, арахидоновая кислоты, витамины D, Е, PP, минеральные вещества представлены калием, фосфором, натрием, цинком, селеном, марганцем и медью.

Однако арахис разрешен не раньше четвертого этапа дю-диеты именно в силу его питательности и жирности.

Так что полакомиться жареным соленым орешком под пиво в ближайшее время вряд ли получится. Разумеется, если не нарушать диету.