Зеленый лук: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Атаки.

Всем известный зеленый лук — одна из первых разновидностей зеленушки, которая появляется весной на наших столах. Он богат цинком, калием, витамином С. Помогает в лечении простуд, повышает иммунитет, укрепляет сердечную мышцу, стенки сосудов, ногти и волосы. Прекрасный антисептик, зеленый лук улучшает пищеварение и уничтожает болезнетворные микроорганизмы.

В кулинарном деле перья лука используются во многих блюдах. Дюканистам его можно класть в салаты и начинки, омлеты и супы. Разве что сладкие десерты как-то обходятся без луковых перьев.

У нас есть 30 вкуснейших рецептов c этим продуктом. Угощайтесь!

Ленивые пирожки с луком и яйцом