Все продукты — Рыба и морепродукты — Мидии

Мидии: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Атаки.

Этот морепродукт вполне оправдывает свою популярность, ведь в мидиях имеютсяне только жирные кислоты Омега-3, но и витамины группы В, С и микроэлементы: железо, фосфор, фолат, марганец, цинк, селен.

Мидии состоят из прекрасного животного белка, что позволят их широко использовать в диетической кулинарии в составе множества вкусных низкокалорийных и полезных блюд.

Однако каждый должен помнить, что в мидиях могут накапливаться ядовитые вещества, поэтому приобретать этот пока еще довольно экзотический в нишах краях продукт следует у проверенных поставщиков. Дюканист вполне может разнообразить свое меню блюдами из мидий и ускорить процесс избавления от жировых излишков.

У нас есть 5 вкуснейших рецептов c этим продуктом. Угощайтесь!