Все продукты — Овощи — Морковь
Морковь: диета Дюкана
Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Круиза.

Это замечательный источник витамина A, то есть бета-каротина, суточная доза которого содержится всего-то в двух корнеплодах. Сейчас насчитывается около 60 видов моркови, отличающихся между собой весом, цветом, длинной и диаметром корнеплода, количеством и высотой ботвы. Морковь полезна для глаз благодаря витамину А в ее составе. Снижает уровень холестерина в крови, так, регулярное употребление моркови в пищу снижает риск возникновения инсульта на 70%. Морковь способна контролировать обмен углеводов и нормализовать пищеварение в целом, она помогает при запорах и геморрое, обновляет клетки почек и печени, очищает их, обладает желчегонным и мочегонным эффектами.
Дюкан предостерегает от чрезмерного употребления моркови, ибо в ней много сахара. Однако как компонент блюд, морковь — вкусный и желанный овощ на столе дюканиста.
У нас есть 45 вкуснейших рецептов c этим продуктом. Угощайтесь!
- Суп Дюкана из шпината с яйцом
- Винегрет по Дюкану (рецепт с фасолью)
- Котлеты говяжьи по Дюкану
- Котлеты из крабовых палочек по Дюкану
- Суп с отрубями
- Фаршированный перец по Дюкану
- Рыба запеченная по Дюкану
- Рыба по Дюкану «Атака»
- Рыба с овощами по Дюкану
- Говядина по Дюкану (рецепт в духовке)
- Куриные ножки по Дюкану в мультиварке с овощами и грибами
- Курица в томате
- Морковный суп пюре с овощами
- Суп пюре из тыквы по Дюкану
- Суп с фрикадельками по Дюкану с сельдереем
- Суп из морепродуктов по диете Дюкана с креветками и тофу