Все продукты — — Морковь

Морковь: диета Дюкана

Можно употреблять на диете Дюкана, начиная с Круиза.

Морковь фото

Это замечательный источник витамина A, то есть бета-каротина, суточная доза которого содержится всего-то в двух корнеплодах. Сейчас насчитывается около 60 видов моркови, отличающихся  между собой весом, цветом, длинной и диаметром корнеплода, количеством и высотой ботвы. Морковь полезна для глаз благодаря витамину А в ее составе. Снижает уровень холестерина в крови, так, регулярное употребление моркови в пищу снижает риск возникновения инсульта на 70%. Морковь способна контролировать обмен углеводов и нормализовать пищеварение в целом, она помогает при запорах и геморрое, обновляет клетки почек и печени, очищает их,  обладает желчегонным и мочегонным эффектами.

Дюкан предостерегает от чрезмерного употребления моркови, ибо в ней много сахара. Однако как компонент блюд, морковь — вкусный и желанный овощ на столе дюканиста.

У нас есть 45 вкуснейших рецептов c этим продуктом. Угощайтесь!

  • Суп Дюкана из шпината с яйцом
  • Винегрет по Дюкану (рецепт с фасолью)
  • Котлеты говяжьи по Дюкану
  • Котлеты из крабовых палочек по Дюкану
  • Суп с отрубями
  • Фаршированный перец по Дюкану
  • Рыба запеченная по Дюкану
  • Рыба по Дюкану «Атака»
  • Рыба с овощами по Дюкану
  • Говядина по Дюкану (рецепт в духовке)
  • Куриные ножки по Дюкану в мультиварке с овощами и грибами
  • Курица в томате
  • Морковный суп пюре с овощами
  • Суп пюре из тыквы по Дюкану
  • Суп с фрикадельками по Дюкану с сельдереем
  • Суп из морепродуктов по диете Дюкана с креветками и тофу
  • Грибной суп по Дюкану с куриными сердечками
  • Рыбный суп по Дюкану «Чередование» на молоке
  • Свекольник холодный
  • Овощной суп по Дюкану «Круиз»
  • Тыквенный суп по Дюкану с индейкой
  • Щи по Дюкану и кулеш в одном рецепте
  • Салат из кольраби с морковью
  • Рафаэлло по Дюкану из говяжьей печени
  • Флан по Дюкану «Овощной»
  • Суп пюре из брокколи с молоком
  • Суп на курином бульоне по Дюкану «Минестроне»
  • Воскресная солянка по Дюкану
  • Солянка по Дюкану (быстрый рецепт)
  • Салат по Дюкану «Чередование со вкусом»
  • Морковный кекс по Дюкану
  • Суп пюре по Дюкану из куриной печени
  • Суп пюре из цветной капусты по Дюкану
  • Овощной суп
  • Рассольник по Дюкану
  • Суп «Чехословацкий»
  • Тыквенный суп «Дюкан»
  • Грибной суп пюре по Дюкану с сельдереем и курицей
  • Томатный суп по Дюкану с мидиями
  • Луковый суп по Дюкану
  • Куриные оладьи с овощами
  • Зеленый борщ по Дюкану
  • Куриный бульон Дюкан «Атака» (базовый рецепт)
  • Мясо, тушеное с шампиньонами
  • Куриная печень по Дюкану «Атака»