Панкейки с протеином

Loading
  • Подготовка: 00:15
  • Приготовление: 00:05
  • Готовится за: 00:20
  • 2 порции
  • Все смешиваем. Оставляем на 10 минут, чтобы отруби набухли. Кефир добавляем на глаз, чтобы по консистенции тесто получилось такое, как для блинов.

  • Берем антипригарную сковороду. В смесь можно добавить ванилина и сахарозаменитель.

  • Жарим 2 минуты. Получаются пышные и вкусные лепешки по Дюкану.