Пирог из отрубей по Дюкану «Капитанский»

Loading
  • Подготовка: 00:05
  • Приготовление: 00:05
  • Готовится за: 00:10
  • 1 порции

Смешиваем сухие компоненты, добавляем кефир, яйцо взбиваем с щепоткой соли, соединяем с остальными ингредиентами и быстро перемешиваем.
Выпекаем в микроволновке на 800 Вт 5 минут.
Чем меньше (уже) будет форма для выпечки, тем выше пирог поднимется.

Специи придают удивительный вкус.
А еще я добавляла как вариант 1 ст. л. сгущенного цикория без сахара. Пирог получился коричневый и с легкой приятной горчинкой.
Основа рецепта — хлеб Дюкана, но вся прелесть в специях!