- Подготовка: 00:05
- Приготовление: 00:00
- Готовится за: 00:05
- 1 порции
Назначение:
Закуски и бутерброды
- Рецепт для:
- Атака
- Круиз ЧБ
- Круиз БО
- Консолидация
- Стабилизация
- Творог обезжиренный — 250 г
- Кефир до 1,5% — 125 мл
- Ванилин — по вкусу
- Овсяные отруби — 1 ст. л.
- Корица — по вкусу
- Сахарозаменитель — по вкусу
Положить все в блендер и перемешать.
Кушать с чаем или кофе.
Приятного аппетита!